Рубрика: чтобы долго жить

Долгожители Японии -какие правила удлиняют жизнь

питание — куркума, сыр тофу, морская капуста, чеснок и ежедневно в сыром виде с растительным маслом морковь, петрушка и болгарский перец НЕ ПЕРЕЕДАТЬ не курить и не пить, не злоупотреблять обезболивающими не сидеть — работать стоя и отдыхать лёжа — беречь позвоночник пить две чашки кофе вода для питья — чистая, родниковая, талая, не водопроводная […]